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    臨汾新聞網訊 近來，反手摸肚臍、曬馬甲線幾度成為微博和朋友圈的熱門話題，這也讓“好身材是最好的衣服”成為很多人的共識，越來越多的人加入到健身的行列。
    然而，現代人生活節奏較快，定期去健身房顯然不太可能，偶爾去一趟又達不到健身的效果。因此，小米手環、樂動力等移動終端以及一些健身APP應運而生。用戶可在健身的同時分享運動數據、結交朋友，大大提升了用戶的參與度和積極性，“互聯網+運動”使得運動健身社交化、趣味化。
    目前所有主流的健身APP包括Keep、Fittime、火辣健身、運動家等。其中“運動家”的操課訓練有氧動作和力量動作的交叉練習，能夠在全身減脂的同時對局部進行塑形，動作組合開始有熱身、結束有拉伸，相對科學，可以有效減輕肌肉酸痛。“Fit鄄time”總體來說課程不錯，但部分課程沒有熱身可拉伸，容易造成肌肉酸痛，而且還出現了一些高沖擊力的動作。而其他健身APP的課程相對來說就沒有“運動家”和“Fittime”科學、豐富了。
    在電信公司上班的王女士被同事稱為“健身女王”，因為王女士每周末都會風雨無阻去向陽路一家健身房鍛煉身體。“雖然我很享受健身的過程，但是周末的時間都用來健身，都沒有時間逛街聚會了。”王女士告訴記者，自從在微博上看到一個健身達人分享了在“Fittime”上健身打卡的視頻后，她就對“Fit鄄time”這個健身APP動心了。“因為我之前有在健身房健身的經驗，所以APP上的健身動作要領我都已經掌握了。跟著APP的課程在家健身，時間由我自己安排，效果還不錯。”
    采訪中記者發現，使用健身APP的用戶并不都是像王女士一樣的健身熱衷者，很多人享受的是約跑、點贊等和朋友分享健身的樂趣。的確，除專業性、便捷性之外，和朋友互動的社交性也是健身APP興起的一個重要原因。
    記者 荀丹薇