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秋涼防面癱

——訪堯都區劉村鎮衛生院主治中醫師張紅桃

　　臨汾新聞網訊 一場秋風一場涼。前幾天，堯都區的劉女士和朋友們在操場上打了一會兒羽毛球，大汗淋漓地回到家里打開空調躺在床上睡著了。一覺醒來，劉女士感覺刷牙時嘴里含不住水了，到醫院一檢查竟然得了面癱了。一直以來，劉女士以為面癱是一件離她很遙遠的事情，卻怎么也沒有想到會發生在她身上。為劉女士針灸治療面癱的堯都區劉村鎮衛生院的主治中醫師張紅桃說：“秋季是面癱的多發季，面癱的全稱是面神經癱瘓，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種疾病。它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。面癱的發生常常是由于勞累、緊張或出汗后體虛，身體抵抗力下降，且頭面部受風寒所致。”

張紅桃為患者針灸治療。

　　張紅桃提醒大家，對面癱應做到未病先防，“正氣存內，邪不可干”。人體內正氣旺盛，風邪不易入侵。所以，在生活中多注意，一定可以防患于未然。

　　據張紅桃介紹，預防面癱首先要遠離風寒，吹冷風、受冷水刺激是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹空調、風扇，尤其是在大量活動出大汗之后。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直接吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人，更應多加注意。平時勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。其次要注意休息，面癱的預防和治療期間都應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。再之就是要心理減壓，面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適，如傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等。

　　做到以上三點后，還要注意適當鍛煉和膳食合理。要在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。另外就是要少吃油膩滯胃、不易消化的食品，多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

　　張紅桃提醒大家，面癱一旦發生，一定要及時到正規醫院治療，以免錯過最佳治療時機。

　　記者 劉晚 文/圖