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　　臨汾新聞網訊 “數九寒天，冷在三九”。過了冬至就進入數九天，此時大自然處于陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候。陽氣弱就會抵擋不住外寒濕邪，人就容易患病，極易引起舊病復發或加重，對此，市中醫院灸療科主任鄧海霞介紹了“三九灸”療法。

　　“三九灸”是指在冬天“三九天”進行的艾灸治療。古語有云：“三九補一冬，來年無病痛”，“三九”時節接受艾灸療法，可溫陽祛寒，提高免疫力，特別像支氣管哮喘、慢性咽喉炎、體虛易感冒等人群，更是能增強體質和抗病能力。

　　中醫《黃帝內經》有“春夏養陽，秋冬養陰”“夏病冬治，冬病夏治”的說法。鄧海霞介紹，“三九灸”是根據“秋冬養陰，夏病冬治”的原理來治病和保健的，而“三伏灸”則是根據“春夏養陽，冬病夏治”的原理來治病和保健。兩者治療機制和方法大致相同，差異在于藥物的配置和時間的差異。每年冬天進行“三九灸”來加強和鞏固“三伏灸”療效，是對“三伏灸”的有效延續和補充。“三九灸”與“三伏灸”相配合，陰陽并調，夏養三伏、冬補三九，通過這種穴位貼藥能顯著提高人體免疫力，提高人體對氣候變化的適應能力，其療效相得益彰。

　　“三九灸”時間為：一九、二九、三九。其可以調已病。主要調理冬季常見慢性病，如支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎、咽炎，各種慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性結腸炎、胃腸功能紊亂，以及頸肩腰腿痛、風濕與類風濕性關節炎等;可以調未病。重點調理亞健康狀態，如慢性疲勞綜合征、失眠、神經衰弱、抑郁、焦慮、疲倦、頭痛、頸肩腰背酸痛等，對于免疫力低下、有慢性發作性疾病病史的亞健康人群，有防病保健作用;強身健體。通過“三九灸”來提高人體抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手腳冰冷等癥狀，對夏季已做過“三伏灸”的患者，有鞏固和加強療效的作用。

　　鄧海霞說，“三九灸”雖然好，但是仍有一些人群不適用。如孕婦、心臟病、疤痕體質、肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎、實熱虛熱體質的患者都不適合“三九灸”。另外，接受“三九灸”治療后，要忌食辛辣發物，尤其是海鮮，否則容易過敏。

　　記者 郝海軍