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    臨汾新聞網訊 核心提示    輕松、快樂的國慶假期間，平日里身在遠方、忙于工作的子女們紛紛從四面八方趕回家，與父母親圍坐一桌、共享團圓。然而，假期過后，許多老人便患上了“分離綜合征”，再次陷入情感空巢期。

    子女歸家 共享天倫心難舍

    “國慶長假這幾天，孩子們從北京、上海、湖北帶著孫子、外孫女一起趕了回來，讓我們這個原本冷冷清清的家一下子變得熱鬧了起來。”家住市區鐵路大宿舍小區的張先生今年65歲，平日里早已習慣了一個人的生活，為了讓遠在各地的兒女們安心工作，很少給孩子們打電話，不想給他們添麻煩。

    “國慶假期，孩子們回到家，天天陪著我。不是在家里燒制一桌好菜，就是到飯店里品嘗特色美食，真是假期天天樂，美味嘗不停。”張先生說，全家人一起吃飯、一起說笑、一起聊天的時光總是那么短暫，面對假期過后的又一次分離，張先生倍感失落與空虛。孩子們前腳一走，他心里就像下了雨一樣，既失落又煩躁，連吃飯都覺得食不知味。

    兒女相伴 游山玩水難忘懷

    和張先生一樣，家住市區建設路中段的劉女士可謂感同身受，面對孩子們的離開，不想吃飯、情緒煩躁、心里空蕩蕩的。

    “老伴前幾年剛去世，三個孩子又在外地工作、生活。除了負責打掃衛生、做飯洗衣的家政阿姨之外，這個家里只有我一個人。”70歲的劉女士介紹，平日里各自忙碌的子女們，國慶假期全部拖家帶口回來了，除了第一天在家安安靜靜吃了頓團圓飯之外，其余幾天全部都在開心的旅途中度過。

    平遙古城、霍州七里峪、運城死海……為了讓劉女士多跑幾個景點又免于過度疲勞，假期中，子女們以周邊一日游的短線為主。旅途中說說笑笑、快樂無比，所有的美好記憶都還歷歷在目，面對節后孩子們的返程，劉女士頓時難以接受，心情瞬間跌到了谷底。

    專家提示 轉移心情別寂寞

    面對上述老年朋友出現的心理問題，從事多年心理學研究的劉老師表示，團圓過后，陡然重回空巢狀態，前后反差使不少老年人心理上產生嚴重失落感，很容易導致抑郁癥，出現失眠、頭暈、食欲下降、胸悶憋氣、乏力等癥狀。

    “假期過后，面對空蕩蕩的房間，老年朋友們切莫感到悲傷，應盡快拾起平時生活中的各種興趣愛好，讓自己忙碌起來。”劉老師說，節后這段時間，老人們應盡量保持日常生活規律，像平時那樣有條不紊、按部就班地打理自己的晚年生活，這樣才不至于因生活方式的轉變而影響到情緒，進而平穩回歸到節后的生活。

    “同時，作為子女，最好在節后這段時間，能夠定時給老人通過打電話、發微信、視頻聊天等方式向父母親問候，以緩解老人的思子之情，幫助他們早日度過‘心里空巢期’。”劉老師建議。

    記者成華