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　　臨汾新聞網訊 (記者 郭秀婷)五一前夕，是錯峰出游的好時節。4月20日，記者走訪我市多家旅行社獲悉，不少市民選擇西藏國內長線游。那么，去西藏需要注意什么事項呢?讓我們來聽聽旅游專家的建議。

　　當日下午，記者走進臨汾國旅，前臺經理張國蓮稱：隨著五一臨近，很多市民前來咨詢相關旅游線路。雖說目前五一游線路已經出爐，但價格還沒有定下來。從目前國內游報名情況看，前往西藏的游客有上升趨勢，多為50多歲，他們這個年齡多數已經退休，就趁著閑暇在有生之年去趟西藏。”

　　“本社目前推出的西藏心靈之旅去臥回飛十日游。與往年相比，價格持平，但與七八月份西藏游旺季相比，價格要便宜將近三分之一，因此有的游客選擇了錯峰實惠的好時節。這些旅游者多是攜老伴與同學一起出游，目的是進一步加深友情和親情。”張國蓮如是說。

　　50多歲的王先生和老伴一起報團去西藏，他告訴記者，西藏是他一直以來向往的地方，趁現在身體還好，去西藏感受一下獨特的風土人情，感受西藏永恒的魅力和神秘的誘惑。

　　隨著社會的發展，人們生活水平不斷提高，更多的市民喜歡自駕游或自己去西藏欣賞美景，山西三晉祥云旅游文化有限公司張曉征提供了一份自駕或自助游攻略。她說：自己去西藏及周邊游可考慮新藏或川藏線。因為到西藏會有高原反應，飲食方面最好提前一個月以素食為主，進藏前應保證充足的睡眠，加強鍛煉，調節肺活量。在行車方式上，建議先坐火車臥鋪到達，再坐飛機返回。如果有高原反應，要放緩速度，大量喝水，先把自己的身體狀況穩定下來，再細細品味藏族的民俗風情。到達西藏后，可觀賞拉薩、羊八井、布達拉宮等美景。”

　　張國蓮還提醒廣大游客：“有心血管病、高血壓癥狀、哮喘病患者不適宜進藏;出行前有感冒，發燒癥狀者不適宜進藏。所有進藏的游客在第一天都會出現高原反應癥狀，如頭暈、頭疼、胸悶等，這些都是正常反應，游客只需多喝水、多休息、少運動，當晚不洗澡即可順利恢復。高原反應嚴重者可到附近的醫院或診所吸氧治療。必須注意的是，到達西藏后，一定要保持樂觀的情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。另外，西藏高原海拔日照強烈，早晚溫差大，需準備羊毛衫、夾克等厚衣褲，同時戴墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥等物品。