臨汾新聞網訊 “恭喜您，孩子已經達到標準身高了。”
“來找您真是來對了，太感謝您了!”
兩年前，3歲的樂樂(化名)身高只有87厘米，被確診為矮小癥患者，臨汾市婦幼保健院兒童生長發育科主任賈小莉給孩子制定了身高管理方案，通過科學的管理，孩子身高一年增長達到10厘米。
2月26日下午，帶著樂樂前來復診的父親知道孩子身高已經完全達到正常標準，高興之余不停地向醫生表示感謝。
據賈小莉介紹，我國矮小癥發病率為3%，全國4至15歲矮小兒童的總數高達700萬人，并且這個數字正以每年16.7萬人的速度增長。身材矮小雖然并不致命，卻影響孩子的一生，成為不容忽視的問題。
現實中有超過半數家長不知道0至3歲就需要觀察兒童身高;1/3以上的家長沒有科學測量兒童身高的習慣;3成家長誤認為只要營養跟上了，身高就能追趕上;70%以上的家長對矮小癥缺乏足夠的了解，不認為矮小是一種疾病，在發現孩子矮小后固守“晚長”“二十三竄一竄”的錯誤觀念盲目等待。
那么孩子的身高發育受到哪些因素的影響?怎樣的生長頻率才算正常?身材矮小怎樣醫治?針對這些問題，賈小莉主任給出了自己的見解。
正常人的身高70%是由先天遺傳因素決定的，剩下的30%受到營養、環境、運動、睡眠、情緒、疾病等多種后天因素影響。
孩子身高的增長也是有規律可循的。孩子1歲身高在75-76厘米，2歲85-86厘米，3歲到青春期之前每年增長5-7厘米，9-11歲處于青春期的女孩身高可增長25厘米，11-13歲的青春期的男孩身高可增長25-28厘米。
如果孩子相比同齡小朋友低了半個頭，家長就更加焦慮了。其實在骨骺閉合前，大部分兒童矮身材可以治療。矮身材治療倡導的就是早發現，早診斷，早治療。當家長了解測骨齡是需要拍X光片后又心存顧忌，怕拍X光片有很大的輻射。事實上，一次骨齡照片的輻射量，相當于在自然界20分鐘、坐飛機2分鐘、看電視44小時、吃飯21天，其量微乎其微，對人體無損害。
其實，測骨齡并不是評價身高的唯一方法。想要全面評價孩子的身高，需要對孩子的身高進行個性化評價，除此之外，還要同時考慮孩子的微量營養狀況。
陽春三月，天地俱生，萬物以榮。老話說得好，要想孩子長得快，春天得給孩子多補鈣。殊不知鈣一旦攝入過量，反而易導致泌尿系統結石以及出現便秘等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還會影響長高。但不容家長們忽視的是，春季確實是孩子身高增長的黃金期。世界衛生組織研究證實：孩子的生長發育有顯著的季節性，其中，春季長得最快，身高的增長速度是秋天的2-2.5倍。尤其在5月可增長7.3毫米，而最慢月份是10月，僅可增長3.3毫米。
家長可以幫助正處于生長發育期的孩子抓住這個黃金季節，給孩子制定科學的身高管理計劃，促進孩子身高發育。
定期測量身高、體重并記錄，至少每月一次(出生生日)。每天早晨起床后測量，脫去鞋帽，松開發辮，用同一個測量工具，由同一人測量。
每天維生素D400IU;維生素A2500IU;鈣和鋅結合孩子年齡狀況分析。保證每天一個雞蛋，500毫升牛奶(不可用酸奶代替)，50克瘦肉(牛羊)，少吃生長期短的(魚、蝦、扇貝)肉類水產品、豆制品以及高熱量、高鹽分、高糖分的食物，不吃保健品。
生長激素的分泌在睡后1小時達到高峰，分泌量是1天總量的一半以上，間隔3-4小時分泌，約8個脈沖/日，生長激素夜間分泌達高峰，入睡時間和生長激素分泌高峰時間吻合有利于長高，每晚10點前入睡，夜間盡量不打擾孩子睡眠，避免起夜，白天睡眠時間不宜過長。
定時、定量，規律運動，每周運動5次以上，每次持續20-40分鐘。體育鍛煉能促使腦垂體增加分泌生長激素，有助于長骨生長。可選擇耐力運動、縱向運動;對膝關節、踝關節、脊柱有適宜刺激的運動，如：跳躍、跑步、摸高、打球、跳繩、單杠、踢毽、球類、引體向上、游泳等運動。
家庭矛盾的糾葛以及辱罵、譏諷、嘲笑、歧視等“心理暴力”會使孩子的心理健康受到嚴重影響，從而使其體內的生長激素分泌量減少，影響身高。每天表揚孩子一次以上，若無必要原因不打罵孩子，尤其是在進餐和睡覺前。
家長可以根據孩子的生長速度來判斷孩子的身高，如果生長曲線出現偏離，應及時到醫院生長發育科就診。
記者 閆晏宏
責任編輯： 吉政
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