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    臨汾新聞網訊 從7月12日起至8月20日，今夏的三伏天“超長待機”。

    應對三伏天，市民到底都有什么好方法呢？7月16日，記者走上街頭探詢妙招。

    地點迎春南街小廣場時間上午7時

    由于前一日的降雨，7月16日的早晨比較涼爽，到市區迎春南街小廣場鍛煉的市民絡繹不絕。一群打太極拳的老人吸引了記者的目光，他們氣定神閑，旁邊的嘈雜對他們沒有絲毫影響。領頭打太極拳的張大爺今年83歲，他認為早上出來適當地鍛煉一下有助于提高身體免疫力。

    “對抗三伏天，我有個小經驗和大家分享一下，就是在你熱的時候，盡量用扇子降溫，扇扇子也是一種鍛煉，扇子扇出來的風比較柔和，不會傷身，而且這個動作對患有肩周炎的人還有一定的幫助。我有肩周炎多年了，前幾年一到夏天就發愁，空調吹多了肩膀疼，就用老辦法扇扇子，沒想到就是這個動作竟然緩解了疼痛。”張大爺送上了自己消暑降溫的小妙招。

    地點市民齊玉芳家時間中午12時

    中午時分，記者來到體育南街市民齊玉芳家中。她正在廚房忙活，給家人準備可口的午飯。齊玉芳做飯是個中好手，做出來的飯菜色香味俱全，經常受到親朋好友的夸贊。齊玉芳說，一到入伏天她給家人做的飯菜會清淡些，這個時段很多人食欲不振，清淡的飯菜讓腸胃沒有負擔。

    齊玉芳說：我今天做的菜是清炒絲瓜，絲瓜非常適合伏天吃。夏天吃苦瓜也好，我隔三岔五就會做苦瓜炒雞蛋。我的小孫女吃不了苦瓜，就做成涼菜，在開水里焯一下，和雜果罐頭一起拌，這樣小孫女就會吃了。”“夏天做飯時，放點姜對身體好，俗話說‘夏天一日三片姜，不勞醫生開藥方’，咱不生吃姜，就把姜炒到菜里。還有調涼菜的時候也能適當放點姜、醋、蒜，預防痢疾。”齊玉芳分享了自己的心得。

    地點濱河路路邊時間晚上7時

    夜幕降臨的濱河路，河邊的氣溫比市區低一些，來這里散步鍛煉的人三五成群。在彩虹橋下，有的人圍坐一圈聊天納涼，有的人打撲克娛樂，還有的人在健身器材上鍛煉……一位拿著小巧茶壺、坐在臺階上自飲的市民與記者攀談起來，每天晚上吃過飯他都會和妻子來濱河路散步，空氣好又涼爽。同時，他還帶著自己喝茶用的小紫砂壺，散完步就坐在路邊喝茶。他從身后拿出一個保溫旅行壺說：我每次出來都在這個旅行壺里灌滿開水，然后用這個茶壺喝茶。三伏天多喝點茶好，很多年輕人喜歡喝冷飲，其實對身體不好，喝點綠茶或者花茶止渴解暑。”王先生的解暑方法值得你借鑒嗎？記者張甜甜