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　　2023年10月8日

　　謠 言 湖南沅江發(fā)生交通事故致3人死亡?

　　真相：近日，一則“湖南省沅江市赤山大橋路段發(fā)生一起死亡3人的交通事故”的信息在網(wǎng)上流傳。經(jīng)查，該信息系謠言。10月1日6時許，違法嫌疑人王某使用本人抖音賬戶，發(fā)布了相關(guān)虛假視頻，該視頻瀏覽點擊量達(dá)16萬余次，且發(fā)布后又被多人轉(zhuǎn)發(fā)和點贊，造成惡劣社會影響。根據(jù)《中華人民共和國治安管理處罰法》，湖南省沅江市公安局依法對王某處以行政拘留三日的處罰。(來源：“湖南省互聯(lián)網(wǎng)舉報中心”微信公眾號、沅江交警)

　　科 普 年輕人患高血壓，健康管理要重視

　　詳情：10月8日是全國高血壓日。隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活越來越富足。然而，新的煩惱也隨之而來。以往只在老年人群常見的慢性病也盯上了年輕人，比如高血壓。我們在此鄭重呼吁，年輕人要關(guān)心自己的身體健康，重視血壓監(jiān)測;養(yǎng)成良好的生活方式，管理好血壓;遵醫(yī)囑服用藥物，把血壓控制在目標(biāo)值以內(nèi)，降低心腦血管疾病患病率。

　　自我監(jiān)測須重視

　　一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，要做好自我家庭血壓監(jiān)測：至少監(jiān)測一周的時間，每天可測量4個時段(清晨空腹、上午9至10時、下午3至5時、晚7至9時)，并且記錄數(shù)值。

　　當(dāng)血壓處于130～139/80～90毫米汞柱時，屬于臨界高血壓，若能積極改善生活方式，便有逆轉(zhuǎn)的可能性。通過3個月的生活方式調(diào)整后，若還無法將血壓降至130/80毫米汞柱以內(nèi)，應(yīng)盡早到醫(yī)院心內(nèi)科或高血壓門診就診。

　　健康管理應(yīng)做好

　　1.限制鹽的攝入量。

　　2.減少飽和脂肪酸及膽固醇的攝入。

　　3.控制體重。

　　4.戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。

　　5.限制飲酒。

　　6.體育鍛煉以有氧運動為主。

　　7.減輕精神壓力，保持心理平衡。

　　8.不熬夜。

　　服用藥物四注意

　　高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行降壓治療，同時管理好血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等相關(guān)代謝指標(biāo)。治療期間應(yīng)注意以下四點：

　　1.降壓不能追求快速，通常要在數(shù)周或1月內(nèi)將血壓慢慢調(diào)至目標(biāo)范圍。

　　2.血壓正常后，切莫自行停藥，如需減藥、停藥或換藥，須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　3.為保證血壓長期平穩(wěn)，應(yīng)每天定時定量服用降壓藥，不建議隔天服用降壓藥物。

　　4.高血壓患者應(yīng)堅持規(guī)律家庭自測血壓，如應(yīng)用智能血壓測量設(shè)備記錄、管理血壓。(來源：“健康中國”微信公眾號)

　　提 示 警惕新型蟹卡騙局：引導(dǎo)受害人進(jìn)群后實施刷單詐騙

　　詳情：近日，有網(wǎng)民收到不明快遞，撥打快遞單上的電話卻無人接聽。打開快遞，里面是一張大閘蟹兌換卡和一封自稱某購物平臺的信，信中稱為回饋用戶特贈送大閘蟹兌換卡，可以線上掃碼進(jìn)行提貨。網(wǎng)民掃碼后出現(xiàn)客服窗口，讓其加入聊天群。警方提醒，該騙局系刷單新騙局，不法分子大范圍投遞大閘蟹兌換卡、濕巾、手機支架等，以領(lǐng)獎為由，引導(dǎo)受害人掃碼進(jìn)群后實施刷單詐騙。大家在收到不明快遞時一定要牢記：切勿掃描不明包裹內(nèi)的二維碼卡片，也不要點開陌生鏈接填寫銀行卡、身份證、手機號等個人信息。當(dāng)有陌生來電準(zhǔn)確說出你的個人信息，并告知有緊急事宜需處理、或有禮品需收取時，請保持冷靜并通過官方途徑進(jìn)行核實。(來源：“央視網(wǎng)”微信公眾號)